【罪悪感ゼロ】プロテインスイーツ

おはようございます。

レペゼン岐阜！りっちゃんです。

この私としたことが、、

先週は投稿お休みしてしまってすみません！

どこかで1回分多めに更新しますね。

さて！先日、オススメのプロテインについてご紹介しましたが

最近はプロテインを使ったこんなスイーツを作ってみたりとかしています。

じゃ〜〜ん！！！

正直、めちゃくちゃ美味しいわけではないです（正直）

ですが食後にデザートを食べたくなったときなんかはコレに置き換えるとかなりのダイエット効果が期待できます。

スイーツ食べてる罪悪感ゼロ！

なんせ

一切れの

炭水化物はたったの 1.72g ！！！

カロリーはたったの 65kcal！！！

おまけにたんぱく質を10g近く摂れてしまうのです！！！

作り方は超カンタン。

うらごしカッテージチーズ200gと卵2個に、200mlのお水でシェイクしたココア味のプロテイン60gを混ぜ、フライパンで弱火で20分程度放置するだけ！

あとは食べるときまで冷やす！

マジで簡単です！

プロテイン自体がとっても甘いものを使っているので、砂糖は一切使用していないという！！

で、そもそも一体これは何なのか？？？

お試しあれ。